Red 

Somos una comunidad global activa de jóvenes practicantes de mindfulness, budista y no budistas, de entre 18 y 35 años, inspirados en las enseñanzas del maestro zen y activista por la paz Thich Nhat Hanh que quieren llevar su práctica a esta sociedad, sobrecargada de intolerancia, discriminación, deseo compulsivo, ira y desesperanza. Nos unimos para practicar mindfulness para cuidarnos, nutrir la felicidad y contribuir a construir una sociedad más sana y compasiva.

Lo que hacemos

Queremos ayudar a nuestro mundo que está sobrecargado de intolerancia, discriminación, deseo, ira y desesperación. Al ver la degradación ambiental causada por nuestra sociedad, queremos vivir de tal manera que nuestro planeta Tierra pueda sobrevivir por mucho tiempo. Practicar la atención plena, la concentración y la introspección nos permite cultivar la tolerancia, la no discriminación, la comprensión y la compasión en nosotros mismos y en el mundo.

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Como lo hacemos

Seguimos la práctica de los Cinco entrenamientos de la plena consciencia, la práctica principal, más concreta del verdadero amor y compasión que muestra claramente el camino hacia una vida en armonía entre las personas y con el planeta Tierra. Estas prácticas son la base de nuestra vida y representan nuestro ideal de servicio. Nuestra práctica se basa en cultivar la conciencia de la respiración y vivir profundamente el momento presente, conscientes de lo que sucede dentro de nosotros y a nuestro alrededor. Esta práctica nos ayuda a liberar la tensión en nuestros cuerpos y sentimientos, a vivir la vida más profunda y felizmente, y a usar la escucha compasiva y el habla amorosa para ayudar a restaurar la comunicación y reconciliarnos con los demás.

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El movimiento Wake Up está inspirado en la larga tradición de sabiduría y prácticas del budismo que ayudan a cultivar la comprensión y el amor; no se basa en creencias o ideología. El espíritu de nuestra práctica está cerca del espíritu de la ciencia; ambos nos ayudan a cultivar una mente abierta y no discriminatoria. Honramos las diversas raíces espirituales y culturales de todos. Puedes unirte como cristiano, judío, musulmán, agnóstico o ateo, o miembro de cualquier otra tradición espiritual o religiosa.

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Aspiramos a ser un lugar de refugio, alimento y apoyo para cualquier persona con la aspiración de transformar su propio sufrimiento y contribuir a una sociedad sana y compasiva. Nos reunimos semanal o mensualmente en grupos Wake Up para practicar. También organizamos eventos y retiros de atención plena, y visitamos juntos centros de práctica de meditación para refrescarnos y fortalecer nuestra práctica. Muchos grupos también organizan veladas musicales, flashmobs de meditación, picnics, caminatas y otros eventos o acciones especiales